当前位置:首页 > 问答 > 八字问答

在打篮球时怎样才算有重心

日期: 2024-07-12 16:58:21 来源: 十二堂运势网

重心指的就是你的运动倾向 也可以说是你的平衡尺度 对篮球的运用程度 关键在于对篮球的运用熟练程度上

1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做

大体是这样

免责声明:本站内容来源用户投稿部分来源于网络,如有侵犯您的版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
热读文章
有哲理的八字词语

有哲理的八字词语

  1、千里之堤,溃于蚁穴。  2、肝胆相照,荣辱与共。  3、船载千斤,掌舵一人。  4、精诚所至,金石为开。  5、仁者见仁,智者...

八字问答
男性足迹中的步伐特点

男性足迹中的步伐特点

1、步态,即行走的基本态势。男性行走以大步为美,而女性则以碎步为美。男士的步伐如进行曲,女士的步伐如小夜曲,要轻盈、柔和、飘逸一些...

八字问答
怎么可以改变婚姻不顺的命运

怎么可以改变婚姻不顺的命运

婚姻是人生头等大事,婚姻不顺就会影响做事的激情和动力,影响自己和儿女的身心健康等。往大处上说婚姻不顺,会影响社会的稳定,往小处说会...

八字问答
在新加坡结婚有什么陋习

在新加坡结婚有什么陋习

旧时代缔结婚约之前必须配对“八字”的传统习俗,实际上已经废除了。同样的,请媒人代为提亲及安排婚礼细节的做法,也越来越少了。  在今...

八字问答
玄学里的“天喜星”是什么意思

玄学里的“天喜星”是什么意思

1.红鸾星在命:主聪明、温和秀丽、婚姻早发;天喜星在命:主容貌俊美.2.当此二星在命宫时,亦主异性佳,喜欢美,注重仪表、活泼及表现.3.当红...

八字问答
天喜桃花年是什么意思

天喜桃花年是什么意思

天喜星,五行属壬水,阳水,主婚姻喜庆。为避凶星、逃难星,消灾星,能化凶为吉。正所谓“一喜可破三煞”。入命,主人老实耿直,易冲动,守信用,感...

八字问答
1974年5月12日的干支

1974年5月12日的干支

1974年5月12日的天干地支日期是甲寅年 己巳月 癸丑日,五行桑柘木。用天干地支纪年的时候,年,月,日,时都是用一个天干和一地支来表示,...

八字问答
水浒传中智真长老对鲁智深说的“遇林而起

水浒传中智真长老对鲁智深说的“遇林而起

1、遇林而起,遇山而富,遇州而迁,遇江而止。”这四句话就是鲁智深一生的判词:“林”指林冲,“山”指二龙山,“江”指宋江,四句指的是...

八字问答
多肉聚财山的花语

多肉聚财山的花语

多肉植物“聚财山”并不是一个特定的植物品种,因此没有一个确切的花语。通常,多肉植物的花语与其形态和名称有关,而“聚财山”这个名字暗...

八字问答
冬至八字祝福

冬至八字祝福

冬至是中国传统节日之一,也是中国农历中一个重要的节气,通常在12月21日左右。在冬至这一天,人们会以八字(年、月、日、时的干支纪年法)...

八字问答