中国舞三级鸭走步要领
日期: 2024-07-12 18:01:33
来源: 十二堂运势网
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1、 吸跳步和敬礼：正步位站立双手下垂准备，要求身体始终收紧，摆臂有控制，绷脚吸腿到膝盖高度。
2、 音乐反应：准备动作同上，要求节奏准确、舞步清晰，后踢步绷脚踢高，有表现力。
3、 波浪：双跪坐双背手准备，要求肘部带动腕部、手部依次上提至上位，再依次下压，眼随手动，强调表情。
4、 弯腰：双跪坐旁按手，注意提篮状手指上翘，弯腰保持后背直立向旁弯。
5、 勾绷脚：8点方向绷脚伸坐，手在前平位握空拳，注意照像动作挑胸腰、有表现力，勾、绷都做到最大限度。
6、 吸伸腿：8点方向仰卧旁按手位置扶地，要求动作有力，伸腿有延伸感，腿始终绷直。
7、 手位：正步位叉腰准备，注意每个手位的位置：前平位、旁平位，唱儿歌。
8、 松肩：正步位站立双手下垂准备，注意表情、唱儿歌，指挥时身体收紧，垫脚时起到最高。
9、 半蹲：两人面对面拉手准备，要求动作干净，横追步时绷脚直腿，下蹲时收腹收臀，最大限度下蹲。
10、 踮脚走：右手前斜上位孔雀手形、左手后斜下位孔雀手形准备，注意走8步9并10落，要求体态挺拔、沉肩、拉长脖子。
11、 鸭走步：小八字位旁按手准备，要求喝水动作后背拉长、弯腰时向旁弯。
12、 蹦跳步：正步位扩指于肩前，要求双腿始终夹紧，蹦跳时身体收紧。
13、 踏点步：正步位搭肩准备，要求身体始终收紧，小跑步膝盖蹬直，抬腿时绷脚，保持身体挺拔。
14、 模仿与想象：要求自编动作，节奏准确，有表现力，动作应能表现一定故事情节。
保持姿态的拉长感，有自娱感！
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